本日のRUN

筋肉痛がわずかに残っています。
回復が遅い・・・。

今日はとても寒く、雨が雪に変わりました。
昨日走っていないので雨でも行く気でしたが、雪に変わったので少しテンション

今月は久しぶりに月刊走行距離が２００㎞に届きそうです。
本当に久しぶりなんです。
やっぱり、この年齢になると体力が衰えるのがとても早いのではないか思います。
撃沈レースの原因も結局練習不足（走行距離不足）です。
そこで、せめて３日以上走らない日がないように続けていってみようと思います。

本日のRUN
走行距離　　　　　１０㎞
走行時間　　　　　５５分

今月走行距離　　　１７７㎞