フルに向けて

平日はレースペースより少し速めのペースで走っています。
サブ４目標だと、キロ５分３０秒ぐらいで走らねばなりませんから、練習では５分前半ペースで走っています。
心臓バクバクで足が壊れそうになるので、このペースは週２回が精いっぱいです。
毎日このペースで走るときっと壊れます。

今日は、ここ最近自分にとって最速ペースでした・・・。
休日は、少しロングを走ろうと思います。

あ～～～！！　愛媛マラソン落選しとる・・・。
昨年も落選・・。
でも二次で当選したので、それに期待することにします。

本日のＲＵＮ
走行距離　　　　　　　１０㎞
走行時間　　　　　　　５０分

今月走行距離　　　　　１０㎞