始動？

お久しぶりです。
先日は、卒業式でした。
忙しさと、クラスの子どもらが卒業していってしまったことで、しばらく抜け殻状態になっていました。

足の痛みは全くありません。
毎週土曜日に通院して、マッサージや電気治療を受けています。
わたしは、３年前に右足に大きな捻挫をしたことがあるのですが、
その影響で、右足の足首の状態が悪く、アーチも少し下がっているようです。
また、それが原因なのか、右は足の指をあまり使っていないために、安定感が低いみたいです。
なので、片足立ちをすると、左は安定しているのに、右はぐらつきます。
右の股関節の柔軟性も低いようです。
いろいろと不具合の原因がわかってきました。


気分は全くのらないけど、痛みもないし、走ったら少しは元気が出るかと思い、
今日は、久々に走りました。
やっぱり、かなり走力は落ちています。
ふくらはぎの痛みは出ませんでした。
ゆっくりスタートしようと思います。



本日の走行距離　　　８．７㎞
　　　走行時間　　５２分