また、右足ふくらはぎが壊れました。
毎年のことといえ・・・。
今日は、ゆっくりペースでスタートしたのですが、２キロメートル地点で
ズキっときたので歩きました。
しばらく歩くと和らいだので走りました。
悪化したようです。
日曜には、桜江の大会があります。
明日から３日休んで様子をみようと思います。
しかし、調子がよくなるとこわれる・・・。
本日のＲＵＮ
走行距離 ５キロメートル
倉庫時間 ４８分
今月走行距離 １０３キロメートル
毎年のことといえ・・・。
今日は、ゆっくりペースでスタートしたのですが、２キロメートル地点で
ズキっときたので歩きました。
しばらく歩くと和らいだので走りました。
悪化したようです。
日曜には、桜江の大会があります。
明日から３日休んで様子をみようと思います。
しかし、調子がよくなるとこわれる・・・。
本日のＲＵＮ
走行距離 ５キロメートル
倉庫時間 ４８分
今月走行距離 １０３キロメートル
ゆっくり休養して、桜江はゆっくり走りましょう。
無理は禁物です。休養も必要です！！
調子がよくなると壊れます。
ゆっくりでも走れるように、なんとかこの３日で治します。
打ち上げのために。
毎年、この繰り返しです。
自分の体に合った練習になってないのだと思います。なかなかそれに気づかないのですね・・・。調子が良いときは。
まだまだ先は長いので、イライラせずに楽しみたいと思います。
故障警報でたら 休んでください～
と言っても 調子が良い時は走りたくなりますよね
私なんて根っからサボり魔ですから すぐ休みます
でも年々 故障軽くなってるような気がするのは気のせいですか？
徐々に強くなってるとか？
壊れなかった年はないみたいです。
これまでの記事をチェックしてみました。
見事に毎年壊れてました。