本日１０㎞ 2021年11月27日 20時34分33秒 | ランニング 足の裏、膝回りに疲労感ありましたがなんとか１０㎞完走。 ちょっとずつ戻していきたいです。 « 久しぶりの平日ランニング | トップ | 久しぶりに龍王山ランニング »
2 コメント コメント日が 古い順 | 新しい順 Unknown (ゆーすけ) 2021-11-27 21:32:20 「なんとか１０キロ完走」・・・って それヤスさんの言葉じゃないでしょう 返信する Unknown (おも) 2021-11-27 23:17:59 ビルドアップがいいみたいですよ。走るとき意識して上げていくとVO2MAXも上がるそうです。まだまだ、頑張りましょう！ 返信する 規約違反等の連絡 コメントを投稿 goo blogにログインしてコメントを投稿すると、コメントに対する返信があった場合に通知が届きます。 ※コメント投稿者のブログIDはブログ作成者のみに通知されます 名前 タイトル URL ※名前とURLを記憶する コメント ※絵文字はJavaScriptが有効な環境でのみご利用いただけます。 ▼ 絵文字を表示 携帯絵文字 リスト1 リスト2 リスト3 リスト4 リスト5 ユーザー作品 ▲ 閉じる コメント利用規約に同意の上コメント投稿を行ってください。 コメント利用規約に同意する 数字4桁を入力し、投稿ボタンを押してください。 コメントを投稿する
走るとき意識して上げていくとVO2MAXも上がるそうです。
まだまだ、頑張りましょう！