みんなのフルマラ対策30Kペーサー付き練習会&RUNセミナー【走力別】に参加 2021年11月21日 15時18分50秒 | ランニング ランたなチャンネルのたなーさん主催の練習会に参加しました。 ３０㎞走です。 週２回休日ランニングしかしていないのですが、撃沈覚悟で５分４０秒のグループで走りました。 案の定２５㎞地点から心拍数が異常に高くなり・・・・。 置いていかれて最後は一人でゴール。 今の自分の力がよくわかりました。 １月の愛媛マラソンに向けてそろそろがんばらないと（手遅れかな） « 練習不足＝ | トップ | 久しぶりの平日ランニング »
2 コメント コメント日が 古い順 | 新しい順 Unknown (おも) 2021-11-21 21:51:23 お疲れさまでした。ヤスさんも今日走ってたんですね。私は心拍数が上がると胸が痛くなります。たぶん、最大心拍数に達したということでしょうね。これを上げるには練習するしかないそうです。今日の仁賀ダムマラソン参加者で、先週廿日市大橋を往復して３０km走った人がいました。それくらいの練習すれば３時間１５分は切れるでしょうね。まだ遅くはないと思います。頑張りましょう！ 返信する Unknown (ヤス) 2021-11-23 16:10:34 おもさん、お疲れ様でした。１月末までにはなんとかフル完走できるように練習します。 返信する 規約違反等の連絡 コメントを投稿 goo blogにログインしてコメントを投稿すると、コメントに対する返信があった場合に通知が届きます。 ※コメント投稿者のブログIDはブログ作成者のみに通知されます 名前 タイトル URL ※名前とURLを記憶する コメント ※絵文字はJavaScriptが有効な環境でのみご利用いただけます。 ▼ 絵文字を表示 携帯絵文字 リスト1 リスト2 リスト3 リスト4 リスト5 ユーザー作品 ▲ 閉じる コメント利用規約に同意の上コメント投稿を行ってください。 コメント利用規約に同意する 数字4桁を入力し、投稿ボタンを押してください。 コメントを投稿する
）
ヤスさんも今日走ってたんですね。
私は心拍数が上がると胸が痛くなります。たぶん、最大心拍数に達したということでしょうね。
これを上げるには練習するしかないそうです。
今日の仁賀ダムマラソン参加者で、先週廿日市大橋を往復して３０km走った人がいました。それくらいの練習すれば３時間１５分は切れるでしょうね。
まだ遅くはないと思います。頑張りましょう！
１月末までにはなんとかフル完走できるように練習します。