本日８㎞

今日は、定時に仕事を終え、晩御飯の買い物をして帰宅。

いつもの８㎞コース。

坂道ダッシュをいれようと思ったけど、日曜日にハーフの大会にエントリーしているので、

来週に延期。

８㎞　４１分　　平均心拍数１４３bpm（最高１６２bpm)

帰宅して、晩御飯作り。

母ちゃん、今日お仕事で遅くなるので・・・。