ベイファーム笠岡ハーフマラソン

冬眠してました。
1月の総走行距離は４６㎞。
ほぼ週１走る感じでした。
「２月からがんばることにしよう。」と、焦るでもなく、冬眠してました。
５月に恐羅漢にエントリーしているので、２月からは頑張らねばなりません。
間に合わんかもしれませんが。


さて、久しぶりのハーフ。
前日にトレッドミルクライムプログラムで１０㎞。
当日を迎えました。
目標は２時間。

スタートすると、㌔５分ペース。
目標よりも随分速いペース。
これでしばらく行こうと思っていたのですが、しかし！！
３キロメートル地点で右ふくらはぎにビシッっと痛み。
「またやってしまった・・・。」
と、一気にペースダウン。
当日は気温も低くアップが足りなかったのか・・・。
これで、またひと月棒にふるのかと思いました。
が、意外に走れました。キロ６分前半で痛みが出ぬように。

１０㎞ぐらいまではこのペースで走っていたのですが、途中１０㎞の部の選手と一緒になり、一気にペースアップ。
アドレナリン放出。
しかも足の痛みはほぼ消えてました。
こっから５分前半から４分４０まで徐々にペースアップ。
終わってみれば１時間５５分。
なんとか２時間きれました。
ハーフのワースト記録となりましたが、ふくらはぎも無事でなんとかゴールできました。

今日は結構な筋肉痛です。

次回は１８日の矢掛本陣ハーフです。