今日は８㎞。
平均ペースはキロ６分です。
まだ右足首万全ではありません。
おまけに、しばらく前から下腹部が痛む。
フルを走っているときにくしゃみとか、咳をすると結構ズキッっとくるんです。
グローインペイン症候群とかいうのがあるみたいですが、それかな・・・。
加齢ですね。
平均ペースはキロ６分です。
まだ右足首万全ではありません。
おまけに、しばらく前から下腹部が痛む。
フルを走っているときにくしゃみとか、咳をすると結構ズキッっとくるんです。
グローインペイン症候群とかいうのがあるみたいですが、それかな・・・。
加齢ですね。
私のフル、ハーフのＰＢは5１歳ですから。
華麗（笑い）に走ってください。
私らの年齢はきっと走るだけだと壊れるんだと思います。
体幹筋トレ、続かないんですよね・・・。