本日２０キロ 龍王山コース

午後１時スタート。
調子は、まずます。
登頂まではゆっくりペース。
そのあと少し、距離を伸ばしました。
その帰りに、ちょっとだけ坂道ダッシュ。
５０ｍ×５本ぐらいです。

今日は梅雨の晴れ間。
気持ちよく走れました。


本日のＲＵＮ
走行距離　　　　　２０キロメートル
走行時間　　　　　２時間２７分

今月走行距離　　　９４キロメートル