坂ベイマラソン

フルマラソン行ってきました。
今回は記録証がありません・・・。
いわゆる途中棄権（ＤＮＦ）です。
先月は１１８㎞、今月は、たったの２４㎞しか走っていません。
やる気が全く起きなかったのです。
そんな中、なんとかこの状況を打破しようと行ってきました。
目標は完走で、ペースは抑えて６分から７分で行こうと思っていました。
１㎞は５分５５秒でおさえました。
８㎞まで、５分２０秒から５分５０秒です。
そっからも徐々にペースがあがり、
２８㎞までは、４分５５秒から５分１０秒前後を維持していました。
落とさなきゃと思ったのですが、４時間切りがムラムラと・・・。
３０キ㎞あたりから、足の付け根が重くなり、３４㎞まで５分２０秒から４５秒をうろうろ・・。
明らかに撃沈です。
３５㎞からは足が完全に止まりました。
以前なら、歩いてでもゴールしていたのに、今日は迷わず即リタイアしました・・・。
初ＤＮＦです。
でも、３４㎞まで、走れたじゃん！
明日からがんばろう！
って、きっと一週間は筋肉痛で走れません。
そして、日曜日は宮島の１５㎞です。