夏の夕暮れ、日田の大山は山々がとても綺麗～～～！
今日は、夕方から日田で全国健康普及の会の健康講座を、毎回お世話になっている世話役さんのご自宅で、開催しました。
なんと最高齢の参加者は84歳。しっかりノートにメモをとりながら話を聴かれるご様子には、驚きました。若々しくて、お元気♪
さて本日の講座のテーマはダイエット。美容とメタボの気になる方たちに大好評！
そしてこの話の中に私の初耳情報がひとつ・・・。
それは、麦飯石の粉末は脂肪を吸着して、吸収しなくするということ。夜遅く食べるラーメンとか脂の多く含まれる料理には、混ぜて摂るとよいそうです。
脂っこいものが好きな人が、麦飯石の粉末を利用して4キロ痩せた例があるそうです。ただ
し、便秘がちな方はご注意下さいませ。麦飯石の粉末の吸着作用が影響する場合がありますので。
健康講座の後は、麦飯石の美味しい水でつくった、美味しい料理をご馳走になりました。ダイエットに良い食事の順番は、「野菜→たんぱく質→炭水化物」と習ったばかりだったので、野菜を真っ先にみんなで頂きました～～。（＾＾）
