最近、またブルブルマシンが人気です。
現在、ひかり薬局には「パーフェクト・ボディ」と「ダイエット・エンド」のの二種類を置いています。
もちろん、両方のマシンとも、ダイエットの目的で来店される方が圧倒的。
「慢性の便秘が解消した。
「腰のまわりがスッキリしてきた。」
そんなお喜びの声を頂いてます。
でもパーフェクト・ボディは、高齢者の筋力低下の予防のためにも使われているんですよ。
脂肪燃焼だけではなく、足の弱りを防ぐ筋力アップにも効果的です。
最近、高齢でも元気な方、若々しく見える方を観察して思うのは、足の筋力がしっかりしておられるということ。
一歩一歩が 確実で足が上がって、転倒のリスクが小さい！
血管年齢、肌年齢・・・。
実年齢より若く保つためには、いろんな努力が要りますが、筋力アップも重要です。
多分、運動不足の私が 一番反省すべきなんですが・・・。
（＾＾；）
森山さんは、毎朝２０分必ずブルブルしているし、私も老化防止のために何とか、時間をつくろうと思っています。
あなたも、アンチエイジングのためのブルブル始めませんか？
