New year's resolution

2014年の今年の抱負は・・・。

何より、健康を保つことであります
身体を動かし、心身ともに健康でいられるように、まるごと自分を磨くこと。
自分の身体と心を輝かせることで、周りの人に気を配ったり、仕事に励めたりします。
何に対しても楽しい気持ちでいられる余裕を持てるようにしたい。
（ちなみに、年末の香港でひどい高熱と謎の蕁麻疹に２日にわたり悩まされ、物欲食欲ゼロで全力で楽しめなかったので、心底、健康がいい！と思ったわけです）
具体的な目標：フルマラソン復活！

次に学ぶこと。
人生一生勉強でありますから、本を色々と読みましょう。
ついつい、雑事にかまけてしまいがちだけれども、自分に向き合う時間を作り、知識を養いましょう。
語学も、もっとトレーニングすること。
語学もエクササイズと同じで、使ってないと全くその「筋肉」が機能しなくなりますもんね
具体的な目標：毎月５冊の読書。

人と交流すること。
家族や親戚、友人との時間を大切に。
みんなで集まる機会を積極的に作る提案をすること。
積極的に人と関わり、色んな人の意見に耳を傾けること。
それには、いつも謙虚でないといけませんね。
具体的な目標：宴会開催（これはいつもやってるか・・・）あと、母親と旅行に行くこと。

ピンときたことは、即実行
気になったことは、そのままにしておかない。

などなど、色々と出てきますね。


私の今日の記録

50min
350cal
5.2km

何しろ、明日も笑顔で頑張ろう


（今年も行きたいっていう願いを込めてバンコク・チャオプラヤ河を渡るオリエンタルホテルの渡し船）