今日の体重１０５．６キロ

何と1日で元通り。
食べ過ぎ、飲み過ぎです。
明日は減らせるようにしたいです。

でも、何を食べて1キロ近くも増えたのかな？
朝はご飯と味噌汁、昼もあんまり変わらない。
問題は夜。

夕食はスパゲティが山のように
てんこ盛りして出てきたので
多すぎるなと思いつつも完食。

その後、みかんやリンゴを食べてしまいました。
飲物もアルコールは飲まないけど
カルピスウオーターを２本も飲んでしまいました。

原因は多分そこら辺。
反省。