今日の体重１０２．８キロ

少しだけ減っていました。

良かったです。

昨夜は８時過ぎに寝てしまい

今朝起きたのは６時半頃。

たっぷり睡眠をとりました。

このところ眠剤を使わずに眠ってます。

完全に薬なしで眠れるようになりたいです。

今日も頑張ります。