冷え対策

鍼灸・マッサージなど東洋療法での
体ケアに取り組んで1か月ほどになります。
とてもいい具合に変化がでてきています。

治療院の先生の施術ももちろんのこと、
体に負担にならない正しい姿勢を教えてもらい、
日々少しずつでも意識することが効果的なようです。
自分の姿勢が良くなれば、今までほどに
肩も首も体中いたるところが凝らないわけで
すばらしいことです

今日は先生のすすめで冷え対策のレッグウォーマーを
手に入れてきました
足首だけでいいなら
家で靴下を履くことが嫌いな私にはぴったりです。
しかも女子高生などが使っているような
巨大なレッグウォーマーではないので
部屋着を選ぶ事もないですし、続けて使えそうです。



使い始めてからの変化、後日アップします