禁煙した精か
年齢の精なのか
体調はイマイチ。
前々から
いいと言われるものは
一応、試す。
続かないんだけど。
今はRー1ヨーグルトを
毎日食べている。
だけど
テレビで見てしまった。
チアシード。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/5e/30/532671418352e62a25892ede75e965aa.jpg)
栄養素は最強。
オメガ3も摂取できるらしい。
オメガ3は成人病や心臓、
うつ病にも効果があるようだ。
昨日
Rー1ヨーグルトと
混ぜて食べてみた。
来年のブームになるかも?
そして
年内最後の書道。
太空1月課題です。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/29/4d/16e067b054951a94944a6fafb3d7fd4a.jpg)
本年中は私の拙いブログを
お読みいただき
有り難うございました。
来年も書道に
精進していきます。
では
みなさま良いお年を。
年齢の精なのか
体調はイマイチ。
前々から
いいと言われるものは
一応、試す。
続かないんだけど。
今はRー1ヨーグルトを
毎日食べている。
だけど
テレビで見てしまった。
チアシード。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/5e/30/532671418352e62a25892ede75e965aa.jpg)
栄養素は最強。
オメガ3も摂取できるらしい。
オメガ3は成人病や心臓、
うつ病にも効果があるようだ。
昨日
Rー1ヨーグルトと
混ぜて食べてみた。
来年のブームになるかも?
そして
年内最後の書道。
太空1月課題です。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/29/4d/16e067b054951a94944a6fafb3d7fd4a.jpg)
本年中は私の拙いブログを
お読みいただき
有り難うございました。
来年も書道に
精進していきます。
では
みなさま良いお年を。