今日の朝ヨガ&スタジオレッスンに、暴風雨の中、お越しいただいた皆さま、ありがとうございました（^人^）
田園調布の朝ヨガでは、いつもの和室とは違った学校の教室スタイルの部屋でヨガを行いました。
ちょうど椅子があったので…という思いつきで、是非、
椅子ヨガも体験していただきたく、前半のウォーミングアップの中に椅子を使ったヨガも取り入れてみました。
体の使い方が難しい…と言う感想もいただきましたが、椅子の背もたれには寄り掛からず、骨盤をしっかりと立てて、椅子の座面に座ることで、普段は慣れてしまっているポーズも、しっかりと体を意識をして行う事が出来たのではないかなぁと思っております。
体を捻るポーズや、猫のポーズ、舟のポーズなど、今回は、ほんの少しでしたが、また機会がありましたら、ぜひ色々なポーズもご紹介していきたいと思います。
レギュラーレッスンの他にも、GW中はイベントレッスンなども行う予定です。
ご質問などもお気軽にお問い合わせください(^^)
▼メールアドレス
hsatoyoga@gmail.com
▼毎週日曜10:00～11:00(60分)
大田区田園調布の朝ヨガ
詳細はこちら
東急池上線 雪が谷大塚駅より徒歩7分
☆和室の畳の上でアットホームな朝ヨガ
料金：初回体験500円(2回目以降1000円)
▼毎週水曜19:45～21:00(75分)
大田区田園調布の夜ヨガ
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東急池上線 雪が谷大塚駅より徒歩7分
☆カフェで行う1名～3名までの予約制セミプライベートレッスン
料金：2500円/1回 (ヨガマット貸出付き)
▼毎週日曜13:00～14:10(70分)
スタジオ『オルスタイル』
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大井町線 戸越公園駅より徒歩1分
☆最大5名までの少人数制、ブロックなど補助具が充実
料金：初回体験1000円(ヨガマット貸出付き)
