YogaNote-ヨガノート(ヨガをライフスタイルに!)

ヨガインストラクターのHIROEです。東京・大田区田園調布の朝ヨガ、和室ヨガ…ほか東京都内・川崎のスタジオで活動中。

【大田区田園調布の朝ヨガ教室】

毎週土曜・日曜10時~11時大田区田園調布にて朝ヨガ教室開催中。
料金1000円/1回(初回体験500円) ※予約制で先着順にてマット無料貸出しあり
※初回ご参加の方、マット貸出し希望の方は、事前にメールか公式LINEで予約をお願いします。
メール:hsatoyoga@gmail.com
公式LINE「週末朝ヨガ教室」ID:@xrl79130(←ID検索で友達追加できます)

お寺でヨガ@大吉寺

2016-04-30 19:00:13 | ワークショップ&イベント

世田谷の大吉寺寺ヨガを行ってきました。
去年初めて、こちらのお寺でヨガを体験してから、なんともいえない空気感が気持ち良すぎて、何度かヨガをしに通っていました。

そのためか、とっても居心地が良く、今回はヨガを伝える側としても楽しむことが出来ました。

1部では、ヨガが初めての方やポーズが取りにくいご高齢の方も多かったため、皆さんに心地良く動いてもらうためには、どうしたらいいか?等、いい経験もさせてもらいました。

2部では、寺ヨガ主催のインストラクター岩村さんと、YUKOさんの担当で、参加者の希望に合わせて、途中からクラスの内容を「初心者向けのやさしいヨガ」と、「動きたい人の太陽礼拝メインのヨガ」に分けて行われました。

広い本堂の中で、特に違和感なく2つのクラスが行われ、参加者の方々も皆さんそれぞれに楽しんでいました。

最後のシャバーサナ(屍のポーズ)では、ポーズを終了させる時に、覚醒のためにインストラクターがティンシャという鐘のようなものを鳴らします。


2部最後には、このティンシャのミニ演奏会がありました。おそらく打ち合わせナシで、その場の雰囲気で、インストラクターお2人の感覚で、2つのクラスをそれぞれ覚醒させるために、あっちでティンシャ♪ こっちでティンシャ♪が、心地良く鳴り響き、なんとも言えない瞬間でした。

こちらの寺ヨガは、不定期で開催してます。
私は次回、6/4(土)1部9時~を担当させていただきますが、あいにく既に満席となっております…。

その他、5/23(月)、6/20(月)の1部にまだ若干の空きがあるようなので、ご興味ある方、日程などの詳細は、寺ヨガ&青空ヨガのfacebookページでご確認くださいませ。

▼寺ヨガ代表 インストラクター岩村さんのfacebookページ
詳細はこちら



【夜ヨガ】5月のスケジュール@大田区田園調布

2016-04-30 07:34:50 | レッスン

田園調布のリラクゼーションサロン&カフェ『rosemary』でのカフェヨガは、5月1週目はお休みさせていただきますm(_ _)m

5/4(水) お休み
5/11(水) 19:45~21:00
5/18(水) 19:45~21:00
5/25(水) 19:45~21:00

予約制セミプライベートのヨガクラス。
1名から最大3名までの少人数制で、まわりを気にせずマイペースでヨガを行うことができます。

お仕事帰りに、1日の終わり…頑張った自分へのご褒美に、ヨガで心と体を緩めてあげてリラックスできるひと時を。

アロマの香りと間接照明で癒されながら、ストレッチ系のポーズを中心に行っていきます。ポーズのキープ時間を長めにして、呼吸を深めることで、より体を緩めていきます。

ヨガマット付きなので、お仕事帰りなどにも、着替えのみで気軽にご参加いただけます。
ご質問などもお気軽にお問い合わせ下さい。

▼時間
毎週水曜 19時45分~21時(75分)
※19時30分から受付

▼料金
2500円/1回 (ヨガマット貸出付き)

▼開催場所
リラクゼーションサロン&カフェ「Rosemary」
大田区田園調布1-4-2 アメイシャ1階
http://www.rosemary-relax.jp

▼アクセス
最寄駅:東急池上線 雪が谷大塚駅
または、東急東横線 多摩川駅
どちらも徒歩10分程度

▼お問合せ
hsatoyoga@gmail.com

▼夜ヨガ@田園調布
毎週水曜19時45分~21時
詳細&予約はコチラ