こんばんは～＾＾
晴れ間が戻りましたが、、黄砂が凄いと昨日の予報では、、
で、洗濯物の外干しは控えるべし
勿体ないね～
思いっきり外干ししたかったけれど 午前中だけ外に、、
１０時頃取り入れ室内干し → 乾燥機に
夕方の天気予報見ていると、今日は黄砂が飛んでなかったと～
あれだけ、昨日 黄砂黄砂って言ってたじゃないの～ひどい、、、
外干しで乾かしたかった～
カワックのガス代、、返して～
眼科 歯科 内科とクリアー＾＾ 今日は カットに行ってきました。
カットもリーズナブルな美容院なので行く度にスタッフさんが変わります。
普通の美容院って指名できるでしょ！
できません、行った順に熟されてる感じ（笑）
シャンプー カットで１８００円 ← これは＾＾お財布に優しい＾＾
でもね、、今日はちょっとね、、うーん なんちゅーか～ちょっと（笑）
スタイルがｲﾏｲﾁでした。。。
たまにはヘアースタイル変えてみようかな～と考えたりもするけれど
もうロングにする元気はないし パーマもメンテが大変だし～
やはり これがﾗｸかもー、で 変わりないヘアースタイルに落ち着きました＾＾
なんだかーお疲れ～
お昼は、レトルトカレー （ またかい？ ） にまだ残ってた冷凍ストックのメンチカツ乗っけて
で、帰りにデパートの催事 全国美味博覧会に寄り 買ってきたメロンパン （ ひとつ２２０円もしたんだぞー！ ）
ひとつずつ頂きました。
喰い過ぎだろう？
食後 眠り姫になりました。。。３時間ぐっすり～
途中何度も起きようと思ったけれど何故か全身痛くて起きれません。。。
何だろう～この痛み ソファーではなくカーペットの上で寝ていたから？
夢うつつで、、夫が動き回ってる足音だけが聞こえてくる・・・
何してるのかな～と思いながら、起きれない～
珍しい～夫がアクティブ （ これを？ アクティブとゆう？ ）に見えます＾＾
私が美容院へ行ってる間にクリーナーはかけてくれたんですけどね、、他に何かした？
で、私が起きる前にウォーキングに行ってくると出掛けました。
カラっとした晴天 今日歩かないでどうするって感じだけど、ｐｍ２，５ 飛んでるのでは？と心配しましたが、、 （ 飛んでなかったのでした～ ）
起き上がってからも体がだるいし痛いし、、、
でも、晩御飯は作らねば、、なのだ、、ﾄﾎﾎ
晩御飯
塩鯖
しらすのポン酢おろし
お煮しめ
冷奴
胡瓜の浅漬け
めかぶ御飯
ちょっと贅沢にメロン＾＾ 甘くてジューシー
今日もお立ち寄り有難うございました～＾＾
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精神は病んでいないけれど引きこもり生活続くシニア夫婦（笑）
