こんばんは～＾＾
今日も青空が眩しい～
今日は洗濯物外干し～
朝の天気予報では、黄砂が飛来するかもしれませんが、、との事でしたが
暑いので、すぐ乾くし早目に取り入れてｾｰﾌってことに～
朝からホットケーキを焼いて バナナとヨーグルト サワードリンクで breakfast 美味しい～＾＾
いつも夜になると明日から食事量を減らしてダイエットするぞーと思うのですが
思うばかり行動が伴ないません。ﾄﾎﾎ
もうー５８㌔になってますよ～何年ぶり？
１５８ｃｍ で ５８㌔ 語呂合わせいいかも ^^
何故かしら、体重を言いますと、そんな風には見えないと、よく言われます＾＾ （ お世辞では？
）今日の買い物
晩御飯
お好み焼きでっす～
簡単美味しい安上がり
夫からのブーイングもありません。
夫があまり好まないメニューはお魚ですね～
ちょっと嫌な顔します。
気持ちはわかる～
私もほんとはあまり好きではない。
お刺身とか白身の煮魚とかは好き
青魚は、やはり苦手ですが、、健康の為と嗜好度返しで食べるように心がけてます。
実は、美味しいとは思ってない。
私は食に対して～
食べたい物 好きな物を食べるって感じより 身体に優しいもの、健康を考えて食べるを優先してると思います。
いつの間にか その考えが染みついて 身体にいいけど好きでもないものを、好きと錯覚し食べてるような気も、、、なきにしもしも（笑）
冷凍食品でもﾗｸで美味しいものもあると思うけど やはり栄養面では、物足りない
市販のお惣菜 揚げ物なんかは時間が経って油が酸化、身体によくない
同じく市販の煮物、、、添加物が半端ないとかとか、、考えてしまう。
と言いつつ 時々買ってますが、、、
やはり材料買って家で作って食べる、、面倒だけれど、安心できますよね～
お洒落なメニューでなくていい～支離滅裂な（笑）メニューでも＾＾
栄養面で野菜を沢山摂る様にしたい。。。
昨日 お煮しめを器に盛って出すと完食
夫も野菜好き 付け合わせのキャベツなんかも必ずお代わりするので
外食では 飾り程度の付け合わせ、どう見ても野菜不足
たまならいいけど 続くと怖い
今日は古いアルバムの整理
娘が生まれてからの家族写真は置いてありますが、 （ 嫁ぐ時に持って行かなかった～ ）
私達だけの写真 子供の頃～若い頃～今日まで
見栄えのする写真だけアルバムから取り置いて 残りは破いて処分
写真を抜き取ったアルバム 現在８冊 → 大型ごみとして出します。
まだまだありますが 取り敢えず少しでも整理できてよかった～
夫の若かりし頃
コンピューター室でオペレーションしてる写真
同じ課にいました。
丁度 ＩＢ〇 → 〇立のコンピューターに変わった頃らしい～
後姿が、、若い（笑）
今日もお立ち寄り有難うございました～＾＾
応援ポチ頂けると嬉しいです＾＾
日記・雑談(60歳代) ブログランキングへ有難うございました＾＾
精神は病んでいないけれど引きこもり生活続くシニア夫婦（笑）
