火曜市 ★ 晩御飯

こんばんは～

今朝は８時起き、、段々起床時間が遅くなってきた。

ギリsafe、ｶﾑｶﾑ　ｴﾌﾞﾘﾊﾞﾃﾞｨｰ視ました。

これ見ないと一日始まりません、、ってオーバーですが、、、



今日は火曜市

先日産直で買った牛肉、、豚肉、まんま残ってるし野菜も沢山仕入れてある。

行かずに済むけれど、、木、金＝雨とか、、、やはり何か仕入れよう、、、

で、

まずは、食品スーパーいそちゃんへ（笑）遠方なので自転車





４０１７円

午後からは徒歩にて　１００均一　　８７６円



レギンス３３０円で購入　　先日買って着用したら、履き心地　good　追加買い

スーパーやユニクロでは１０００円前後するので、、まあ＾＾quality　はわかりませんが、、これでいい～


イオン　ヘアカラーと食品　　２３００円





出費total　　７１９３円　　





今朝は腰痛ありでしたが、動いてるうちに治まった。

一昨日から鼻水たら～り　　夫ともども、、仲良しだから（笑）鼻水も同時進行

何か飛んでるのかな～この季節に鼻水って、、風邪でもないのに～


ともかく毎日あっちが痛いこっちが痛いがあります。

これは今始まった事ではない、若い頃、ｲﾔ　幼い頃からずーっとこんな調子で生きてきた。

可哀想な私、、姉は何もなかったと思う、、風邪ぐらいでは？　

今は成人病、生活習慣病抱えてますけど、それは食生活で不摂生してきたから自業自得

子供の頃～大人になるまでは母が作った質素でも体に優しいものを食してきたから健康だったのだと

私は酷い偏食、風邪引きはしょっちゅう，とか熱、、腹痛などもよくありました、、ﾄﾎﾎ

今はお利口さんになり大体好き嫌いなく食べてます、、

ホルモンや肉の脂身は嫌い　青魚も苦手　（　アジやまぐろはOK！　）とすこしありますが

年老いてとゆうか夫が大病してから　（　４８歳で心筋梗塞　）　食に神経質になりました。

と言いつつ、今はそれほどでもない、、ま、ベジは不足しないように気をつけてはいますが、、

ネックは甘い物　御飯など糖質、、これ、なかなか減らすことができない、、今後の課題　

お昼は昨日の筑前煮の残りとかご飯の友などあるもので、、、

晩御飯

すきやき煮







御飯は縮緬雑魚　海苔　赤カブ　などで美味しく頂きました。


今日もお立ち寄り有難うございました～＾＾

応援ポチ頂けると嬉しいです＾＾

にほんブログ村

にほんブログ村


にほんブログ村



日記・雑談(70歳代)ランキング

家庭料理ランキング

有難うございました＾＾