ノルマ達成～ 地球を守らねば brunchと晩御飯

こんばんは～

あ～ぁ　また下がってきました、、、

何が？　　ｲｴ　何でもない独り言です（笑） ランキングではありません。



今日もカンカン照り、、

終盤迎える胡瓜　今朝も３本収穫　　　今日までで１１８本収穫できました。

ひも唐は１０３本、、、頑張ったねー！

胡瓜だけで十分元取れました（笑）　ノルマ達成　ﾊﾞﾝｻﾞｰｲ　８８８８８８８８

元取れた事より　freshな胡瓜を約２か月食せたことに感謝です。

この間　お漬物も買わずに済んだので、、

今後が辛い、、穫れたてぬくぬくのあったか（？）胡瓜　（　ってどんなんや～　）ではなくなるのがね、、

穫れたてベジってホントに美味しい


今日は一歩も外に出ず、、こもっていた。

むわーんとして　とても外歩きなんてできない。

brunch、、とは言えないけど、一応brunchです。



ホットケーキ　ゼリー　バナナジュース

晩御飯

フライ　　　タラ　玉ネギ　ズッキーニ　椎茸　ナンキン









出し忘れ～　　茄子の田楽　　　　トースターで温めようと入れて忘れてた。　冷蔵庫行



今日は　私のお茶碗落として割った、、、ﾄﾎﾎ　やな予感！



髪が少し伸びててカットに行きたいけれど、、コロナ感染がこうも拡大すると、引きます。

すごい感染者が増えてる、　地震や桜島の噴火、山火事や熱波、、地球はあと何年もつのかな、、なんてﾏｼﾞ考える。

戦争なんてしてる場合やないよ、、世界一丸となって地球を守らねば、、、


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老人会？ 買物 発色剤 brunchと晩御飯

おはようございます。

昨夜は更新途中、睡魔に襲われダウン、

今朝の更新となりました。


リビングでも寝室でもエアコンはフル稼働

暑さを我慢すると体調崩す、これは節約できません。


一昨日　買物に出かけた時　平城旧跡近くで　高齢者の団体さんを見ました。

春でもないのに？　　walkingですか？　老人会かな～？

みなさん　リュック背負って帽子をかぶり同じスタイルで

ご夫婦一緒の方も　お元気なじーちゃん　ばーちゃんたちでした。（笑）

わたし　自転車で走るだけで精一杯

多分だけど、、私より年上の方が多かった？　ほとんど？　だったような

ん？　　どうかな？　　自分だけはまだ若いと勘違いしてる？　現実は？

でも、猛暑の中、、すごいねー　　お元気なんですね、、羨ましい

元気で長生きが、、一番

落ち込むわ・・・ﾄﾎﾎ


昨日は９時前に産直市場へ　　２７５２円




いつもは買い物にでるの、、１０時～１１時くらい

９時前に出る事は滅多にない、、

あまりに暑いので暑さに対抗し少しでも早くと、出かけました。

１時間の差で行きはらくに走れた。　帰りは・・・

１０時過ぎに帰宅、、それからbrunch作り

おかずは、いつもと同じ　



卵焼きに竹輪かシャウエッセンのどちらかになります。　←　家で食べるだけ、、こんなもんで上等

加工肉は添加物として発色剤　（　亜硝酸ナトリウム　）含有

毎日食べ続けると体内で蓄積　発癌性があるのでこわい。

まあ　他にも発色剤添加食品は色々ありますが

なので　ウィンナーと竹輪では竹輪優先（笑）

おいしいものをちょっとだけ、、って竹輪　お気に入り　　


３時のおやつ（笑）

mixjuiceと産直で買ってきた　くるみ＆レーズン入りパン　美味しい～



添加物は気にしながら、、糖質制限はどうなんだ？　



晩御飯

この前作った　炊飯器で手羽元の煮込み料理　　

手羽元８本　ジャガイモ　人参　　ブロッコリー　茹で卵　（　今日は皮がスルリとむけなかったのだ、、、凸凹　）

夫が手羽元５本お召し上がり～






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