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昨日のお昼はインスタントラーメンの消費
晩御飯
昨日 ロピアで買ってきたビフテキ肉 一枚を半分こ
火の通りをよくする為 スライスして焼きました。
何故かロピアのお肉は中までしっかり加熱してくださいと記載されてる、、
普通 ビフテキは、レア、ミディアムでしょ？
輸入肉は、無理だけど、、
まあ、わたしたちは、いつもウェルダンっぽいミディアムがお好き、、生焼けは苦手なので
高級牛肉でもそうします、、、って＾＾ 高級なビフテキ肉は買ってないか＾＾
が、、しっかり加熱と記載されてると、焼き過ぎると？ 硬くなるでしょ？
ツタンカーメン豆 （ むらさきえんどう ） 前に冷凍しておいたので、豆御飯
サラダ レタス 玉ネギ 胡瓜 トマト オクラ カブ
お味噌汁 豆腐 しめじ 三つ葉
お買い物は ミナーラのロピアで ６０３３円
昨日はちょっとビフテキだったので発泡酒を１本飲みました、、
また 体が痛くてねー転がってました。
ノンアルにしたのと違うんかーい？
いつの間にか・・・
昨夜は食後、３時間ほど爆睡してしまったので４時頃まで眠れなかった。
で、今朝起きは８時過ぎ、、遅くなったわ。
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７3歳 みずなの独り言
精神は病んでいないけれど引きこもり生活続くシニア夫婦（笑）
