中国茶とスイーツの日☆

こんばんは～カルメンです
今日は午前中から打合せで、終了後にそこから素敵なＲ先生の基礎講座が始まり、サクサクとレッスンが始まり、参加している生徒さんも適度な緊張感を漂わせている
この最初の指導者の緊張感と生徒さんの緊張感がだんだん境目がなくなり、交わっていく瞬間が好きだその感じを後ろで感じたときに、私は外に出て昼食を済ませ、戻ってきてマネジメント講座の準備に入る。
ストレスと生産性の話から、ストレス対処法に関しての話で、私達はいくつかのストレス対処法を組み合わせているが、同じような対処の仕方をしていることが多い。例えばいやなことがあったら酒を飲むパターンがあったとして、
これを例えばストレスを感じたら、何が今この気持ちにさせているかを考えてみて、いくつかの要素を書き出してみて、それに対していつもと違う対処法ですっきりしたとしたら、自分の行動を変えることによって１歩前進したことになる
今日のテーマは心と身体のデトックスだったので、呼吸法や椅子を使用したポーズも行い
皆で暑くなりながら楽しく終了
ここから次に大好きな中国茶の店に移動して、Ｙさんと打ち合せをする。彼女はとてもハートが熱い、上品な姉御という（私より年下だが）感じで、私はジャスミン系のお茶を、スイーツはジャスミンのシフォン彼女はウーロン系のお茶を注文
そこには、桜の花が乗った蒸しケーキが・・美味しそう
前回スイーツがついていることがわからず、他に注文して沢山スイーツを食べる幸せ？を味わったが、今回はお店の友人のＲちゃんが、「カルメン、お茶にはお菓子がついているからね・・」と
釘をさしてくれたが、それでも３種類はスイーツがついているそれをほおばりながら、気がつくと７時半いやはや楽しい時間はあっと言う間で、戻ってきた。私のストレス解消法の一つ、中国茶とスイーツの日