用意があれば憂いなし★

こんばんは～カルメンです
今日夕方のごはんはまたパスタになってしまいました。にんにくの芽や、青梗菜を入れた和風にして食べていたら、知人より「カルメン、飲みにいかない？ご馳走するから・・」との悪魔のお誘いでもここはぐっとこらえた。何しろやることが山のようにあって、片付かない。ここで行ってしまたったら、戻ってからのロスが大きい。
今日は午後からチェアヨガ養成コース。前半はＯ先生の心理学で、ライフステージごとの
課題をやっていく。年を重ねていくのも準備が必要だ。また常に自分の状態が同じでないということは「無常」ふんふんその通り。昨日幸せだと感じていても、身近な人の死で一転してしまうかもしれない。後半は私が高齢者指導のリスクマネジメントについて話をする。
ちょっとした脚の開き方でも強度も変わるし、様々。起こったことは次につなげる。同じ間違いをしないためには、本人の自覚も大切だが、それをチェックするシステムも必要なことなど、今日はなかなか密度の濃い話になった
皆さんも用意があれば憂いなし。これからもヨーガで生き抜いていきましょう