今日のつぶやき☆

おばんです～カルメンです

今日は祝日なのにも関わらず、講座が２つ入っており
午後からはモビバン体験で、生徒さんや外から
一般の方が入ってきて、モビバンの効果や

これを使った筋トレの仕方を、開発者のカリスマトレーナーの
Ｆ先生に教わったカルメンはアシスタントで
横にいたのだが、こられた皆さん、きついわ～と
いいながら一緒にトレーニングをした

モビバンを握らず、親指をひっかけることで、腕にちからが
入るより、体幹がうまく使えるようになる
また筋繊維を壊さずトレーニングができるので、筋肉が
むきむきにならないし、適度にからだが低酸素になり、
成長ホルモンも出てくる

カルメンはヨガにであって人生が変わったが、このモビバンに
出会ったことで、楽しくてしょうがないのだ
これは出会った時から惚れているので、今も恋愛中という
ところ

夜は夜で外から来てくださり、一緒に「きついですね～」と
言いながらやったのだが、Ｆ先生は笑いながら和やかに
終わったのだったが、疲れも感じないで、明日も動けそうだ

水曜日レッスンあります～お待ちしています！