お惣菜

鯖の塩焼き、白菜とマイタケの温野菜、ポテトのカレーマヨネーズ、長芋のお吸い物　で食卓。



白菜は２cm幅くらいにきる。舞茸は、小房に分ける。オリーブオイルをかけて、電子レンジ葉果菜の調理でエレック。
八宝菜のたれを、小鍋で煮立てて温野菜の上にかけ、電子レンジ８００ワットで１～２分エレック。
（八宝菜のたれをは、クックパット参照）