最新改良版(^^;; 朝食オート

最新改良版(^^;;　朝食オート　

600Wレンジ7分　蓋もラップ無し
蓋すると膨らまない？
蜂蜜＋シナモンは　決まりモノで
オート、アーモンドを少なくして
米粉、糖質が気になるが食感がgood
きな粉は入れなくても良いか？風味で　
抹茶、ココア入れてもきな粉入れてもgood
大体何時も　チーズ、ブランディーを入れる

卵2個使う場合は卵白分けて
泡立てるとふわふわに仕上がる
ベーキングパウダー加える前にレモン汁orリンゴ酢少々

卵入れ忘れたり、膨らまし粉忘れたり
火を入れ始めてから大騒ぎしますが
味はそこそこ　(xx )＼バキ☆ 

今まで量が多いので、1人分
暫くこれで｡｡｡｡｡

オートミール粉末　大さじ２
アーモンドパウダー大さじ２
オカラパウダー　　大さじ２　
米粉　　　　　　　大さじ１
きな粉　　　　　　大さじ１
オオバコ　　　　　小さじ1/3
水　　　　　　　　　　　50g
soymilk　　　　　　　　100g水でもＯＫ
蜂蜜　　　　　　　　　　10g
ベーキングパウダー　　　 3g
シナモン　　　　　　　　少々
卵　　　　　　　　　　　1個

【兵庫・斎藤知事】天皇皇后両陛下が「阪神・淡路大震災30年追悼式典」にご出席　阪神・淡路大震災30年追悼式典〈カンテレNEWS〉

【総事業費2279億円の“復興のシンボル”】売れ残る3万㎡以上もの商業スペースは今･･･新長田復興再開発事業の影～　阪神淡路大震災から30年【newsおかえり特集】
https://youtu.be/EStyidFKbJc?si=zO6SvPMYfr2-Otgr

犠牲者の数間違えたとか、サイコだとか色々叩かれ
議会も県職員もマスコミ、勝手なyoutuberとか
ほぼ敵状態が続いてるか？ですが
利権。。。。。自民、公明も前兵庫に群がってたのも
ゼネコン建築土木関係　みんな自分の利権
一部の利権から　国民県民の開かれた権利
個人の利権とも　思うが

σ(^^)兵庫県民ではないが　頑張れ齋藤!!

少なくとも石破よりは期待出来る😅