あっしー君

女房沖縄から　帰ってきました
σ(^^)車で迎えに　帰り守谷、新守谷、小絹
ＴＸが通ってから30年かな？それに合わせて住宅地が
30年位。。。。空き屋が出てる不動産のサイト見ると多い
女房は借りても宮古島に　ＵＲでも。。。。
宮古高い東京と同じ感じか？宮古空港はもちろん
伊良部大橋が出来て　伊良部空港が出来て土地の値段が上がり
まだ5年ぐらい？　若い人家が買えない状態
給料は安い　土地、建物が割高で

σ(^^)は　車で行ける宮古島＝千葉のいすみ市、鴨川、館山
その前に新守谷辺りで中古で　比較的新しい築5年で2500ここら辺を
空き屋が多過ぎで不動産屋が車に乗せてツアー😅
ｸﾄﾞｲ営業はないです、ぜひどう～ぞだそうです　

まあぁ。。。
宝くじか宝くじ銘柄のステラが

σ(^^)の生きている内に　出来るか(xx )＼バキ☆ 

最近ＴＶ見ないし、
映画も集中して見られないので面白くないが
兵庫県知事選挙、国民民主の玉木に榛葉

ｲﾔｰ(^◇^;) 久々に面白い

駅前で独りで「おはよう御座います」　
　　僕は独りぼっちだった

映画やドラマより面白い

古館、東、橋下ﾋﾄﾞｲﾈ
元弁護士か？橋下ｺﾒﾝﾃｰﾀｰ　これダメよ!!
何で左寄りが多いのか　(･･?)　

178万なるか　消費税5%出来るか
ドゥ考えても玉木タイミング良く過ぎ(^◇^;) 

わがままボディーＪｶｯﾌﾟ
　腕を取り上目遣いで　押しつけて来たんです
　　　頂きました　おいしかったです　とか言え　_(^^;)ゞｲﾔｰ 

政治家は精力ないとダメなんです

奥さんと周りから攻められる　(^x^;ｳﾌﾟﾌﾟ

　　　　　　Ｊなら　これは不可抗力です(xx )＼バキ☆ 

自殺未遂とか聞くけど　真面目にやってどうする？
そんあｎもん期待してない　不倫は文化です位言え

昔々古谷一行だったか　「ああそうです不倫しました！」

 

蒸しパン作りから　最近はフライパンで焼く研究を
程々なら　全然問題ないσ(^^)糖尿なんで砂糖取るのは　無理で
マーガリンのトランス脂肪酸も　ほぼ関係ないらしい
メーカーも色々考え　量も少ないﾀｲﾌﾟが多いらしい
やたら量を取ると色々問題だが　少量なら全然問題ないらしい

フラクトオリゴ糖
https://www.nihon-oligo.co.jp/about.html

フラクトオリゴ糖は、難消化性オリゴ糖の一種で、ショ糖（砂糖）にフラクトースが結合した糖質です。食品やお菓子作りに適しており、砂糖に近い甘味と低カロリーが特徴です。また、腸内フローラを改善する機能があり、特定保健用食品（トクホ）の成分として認められています。
フラクトオリゴ糖の主な特徴は次のとおりです。
胃酸や小腸の酵素で分解されずに大腸まで届くため、血糖値やインスリン分泌に影響しない
大腸内の善玉菌の餌となり、腸内フローラを改善する
腸内細菌の発酵によって短鎖脂肪酸が生成され、腸内環境を改善する
カルシウムやマグネシウムなどのミネラルの吸収を促進する
便臭を軽減する
免疫力を高める
フラクトオリゴ糖は、タマネギ、チコリ、バナナ、ゴボウなどの野菜や果物に含まれています。また、工業的にはスクロースを原料に微生物由来のフラクトース転移酵素により製造されています。
フラクトオリゴ糖は難消化性糖質であるため、一度に大量に摂取すると一時的に下痢を引き起こす可能性があります。下痢をせずに摂取できる最大量は、体重1キログラムあたり成人男性で0.3グラム、成人女性で0.4グラムと報告されています。

 

エリスリトール・ラカント・ステビアを比較！
https://prokaisyain.com/elicitol%E2%80%90stevia%E2%80%90lakanto%E2%80%90comparison%E2%80%90natural-sweetener%E2%80%90recommendation/

【医師監修】人工甘味料は血糖値を上げないの？デメリットや
https://health2sync.com/ja/blog/blood-sugar-level-artificial-sweetener/

ラカント
https://www.lakanto.jp/lakanto/

https://www.instagram.com/reel/DCOas55ykyb/