ヤッソ800、準備編

　マラソントレーニングでヤッソ800というのがあります。

　フルマラソンの目標タイムが3時間30分なら、
　800mのタイムを3分30秒に設定して10本こなせれば、目標達成の実力があるというもの。

　コースがないなぁと思って、取り組んでいなかったのですが、
　日頃使っている、1.1kmの周回コースを800m+300mに分割すれば、できるじゃないかと思って、試してみたのが4日。

　案外とうまくできました。
　3分30秒設定で4本。
　10本はけっこう遠い感じですが、やれないことはない！と思っていたのに、
　あっさり5日は寝込んでしまうという思わぬ展開に。


　これに懲りず、チャンスを待ちます。
　やれたら自信になりそうです！