Facebook

ブログ書いて、Twitterでつぶやき、Facebookまで・・・。



どこまで自己顕示浴が強いのか？



とるに足らない毎日なのに？



それでも新しいものには一応いっちょかみしたくなってしまいます。



しかし、Facebookだと、会社、ランナー、空手、家族、親戚と異なるコミュニティーの人達がごっちゃになっちゃうわけね。



それってどうなんだろう？

千葉マリン エントリー！

先ほど千葉マリンに無事エントリーしました。



台風の影響でプチ帰宅難民になっていたので、



つながりづらいランネットでも問題なし。



時間は有効につかわなくっちゃ！


さて、明日は一斉メールを流すかな。

バイク

といってもエンジンのついてないやつ。



そう！人力！



膝の具合があまりよくないのでリハビリにどうかな？



ただいま検討中です。



そんなにガンガン乗らないだろうから、クロスバイク辺りかな？



escape Ｒ3 シラス　　



メジャーな人気車種的にはこの辺りかな？


飛び込みしてたら良さげな自転車屋を見つけたんで



今週飛び込んでみます。

朝練

ベンチプレス
60kg ×　　10 3セット　



レッグエクステンション
20kg ×　　10 3セット



レッグカール
20kg ×　　10 3セット



ダンベルカール
10kg ×　　10 3セット



疲れた・・・。



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