今年を振り返って

いまだかつて経験したことのない不景気な年を、自分なりにずいぶんがんばってきた年でした。



仕事はともかく、走りの方は自己最高記録を出し、大変満足できる年でしょう。



月間１００kmを超えた月も三回もあり、フルマラソンにはまぐれがないという中での三時間半。



自分のことはいいとして、チーム全体で見ると、若手とアラフォーの実力差がつきすぎかな。



自分自身がライバルとわかっていても、ケーニッヒさんとぎゃんぶらぁさんが走ってなかったら…。　



今のわたしはいなかったでしょうね。



感謝してます。



そういえばブログ元年でもあるんですが、コメント少ないのは相変わらずで寂しいです。



まぁ、それでもけっこういい年だったんじゃないかな？



みなさんはどんな年でした？



来年もよろしくお願いしますね！

来年カラテ再開予定！

いよいよ明日はダイナマイトです！



桜庭、武田、ミルコ、バンナ、バダハリと面白そうです。



大晦日のダイナマイトを見て、格闘家として火がつきそうな予感がします。



レミーのへたくそな演技で幕を引いたK-1でしたが、


大晦日の夜、楽しませて頂きます。



そういえば、うちの支社って極真空手やってた人が三人もいるんですよね。



ずいぶんとブランクがありますが、荒川マラソン後に復活します。



ちょびヒゲ無応答さんの日程見て、みんなでミットでも叩きますか？



すぐに疲れてミットを持ち続けられない？



それはミットもない・・・。

美脚

ナニをもって美脚とするかはともかく、ランナーには美脚の人が多いような気がします。



マラソン選手の脚で太い脚見たことありませんもの。



最近になって太ももの前側にうっすらと筋肉の筋が出てきました。



格闘系の身体から、ランナー体型に変わりつつあるのかもしれません。



そんなに速くなる必要もないんで、来年は空手の稽古して強い身体を目指してます。



ふくらはぎに変化を期待してます

青葉の森で駅伝

手帳を振り返っていたら、青葉の森駅伝は５月の三週目の日曜日っぽい。



まだ半年もあります。



千葉南ＡＣなら２チームくらい作って参加できます。


あなたは何区を走りたいですか？



最初に流れを作る１区？



１区の勢いをさらに加速させるエース区間の２区？　


距離がやや短いだけにはじめっから突っ込んでスピード勝負の３区？　



大きく差がつく５区を避けてつなぎの４区？



距離が長くなって力強い走りが必要なアンカーの５区？



これじゃまるで箱根駅伝の往路…。



世界のＫにはどこを走ってもらおうかな？



免停市川さんにはつなぎの４区かなぁ？



ケーニッヒさんはアンカー５区決まりとして…。



花の２区はぎゃんぶらぁさんで…。



あ～っ、仕事もしなくちゃぁ～ッ！

あと３日

今年もあと三日で終わりですね。



2008年はあなたにとってどんな年でしたか？



わたしの2008年は千葉マリンに始まり、大田原で終わった一年でした。



今年の１月頃はフルで四時間切れたらいいなぁ。なんて言っていたので、それを考えると、今の自分が嘘のようです。



あれから一年。そんなに速くなったような気はしませんが、千葉マリンならうまくいけば自己ベストが出せるかもしれないような気がします。

GTメールズ

サンスポ千葉マリンマラソンの参加通知書届きましたか？



勘違いで陸連で申し込みした人のとこにも無事にとどいたのか気になってます。



参加通知書にGTメールズというのが載ってるので、必ずその中のひとつに管理人のメールのアドレス入れといてください。



速い人達はともかく、ゴールできるのか、できないのか？みたいな人はGTメールズで無事にゴールできたのか確認します。



途中で倒れたのか？それとも逃げたのか？はっきりするまで打ち上げに移動できないんで…。

シンゴォ～ッ！それはナイッ！

支社の歓迎会＆忘年会でした。



気の効かない即席幹事に、ぶち切れることもなかったワタシ。大人になりました。



後輩が率先して雑用を引き受ける体育会系では許されない光景ですが、まぁ、ワタシの直接の部下ではないので良しとしましょう。



話題はもっぱら来月の千葉マリンです。



へたれでドMの負け犬バスさんが、なんか言ってましたが、既にビリ確定ですよ…。



口ばっかりで中身がなく、『努力とか根性って中国の言葉っすよね！』



なんて、言ってましたが、確かに一生君には関係のない単語でしょう。



市川でさんざんイジラレ、今年の千葉マリンで、さらに落胆の声を聞き、蔑まされ、それでいて今月の走行距離０。



おでこの犬決定ですね。



さて、このフレックス中に合コンしてた元祖バス一号から、敗北宣言がありました。



二時間切れねえっす…。



当たり前だ！初マラソンでぎゃんぶらぁさんが切れなかったタイムを、そう簡単に出せるもんか！



と、言いたいのをぐっとこらえた大人のワタシ。



今さらいもひいてんじゃねえ！頭から突っ込んでけ！



とも言えませんでした。



走った距離は裏切らない。野口みずきを見習え！



Ａチームは９０分切りを目指しましょう！



Ｂチームは二時間三分を目指しましょう！



ハーフで１時間４０分。フルで３時間半まではスピード練習をしなくてもいけるはず。



理論上ではいけるはずなんで、ここは一度はクリアーしておきたいと思ってます。



無理せずいける最高到達点。



一緒に行きませんか？



どうする？元祖バス一号？

練習会のお知らせ

千葉マリンの一週間前に付け焼き刃的に練習会を行います。



ストレッチとランニングフォームについての講習をしたあと、LSDの予定です。



１月１２日（祝）９時から　青葉の森



Ｏ崎くん以外の参加希望者はコメントか直メールで連絡ください。



マンツーマンだと厳しいような気がするので、是非Ｏ崎くんを助ける意味でも参加してくださいね。

シンゴ 負けたか…。

WBC世界フライ級タイトルマッチ　チャンピオン防衛。



ヘラヘラした顔、ファイティングスタイル、大振りで雑なパンチ…。



フライ級誰かいないのか…。



早く防衛止めてやってくれ。



もう、坂田しかいないのかな？

１４分/５km切るには

単純に３分/kmだと１５分かかります。



１kmついていけません。



これより速いなんて、ほぼ全力疾走ですな。



しかも、まだ高校生でこのスピード。



佐久長聖、仙台育英、世羅。



来年の箱根までにまだまだ成長を期待しています。



佐久長聖といえば、佐藤悠基（東海大）。



最後の箱根で楽しませてもらいたいものです。



いまだに昨日の高校生の駅伝がインパクト強くて忘れられません。



駅伝でませんか？