大雨の千倉マラソン

前日１５km以上走って既に走れない身体になってることを自覚。



しかも、天気予報は雨！



練習でも雨の中走ったことないのに！



そりゃパラパラくらいならありますが



スタート前のあの雨は、スタートと同時に逃げ出したくなるような雨でした。



いつもの三人組でのエントリーでしたが、雨のためひとりはスタートの時間パチンコ屋でした・・・。



エヴァンゲリオン破を見たばっかりだったので



逃げちゃだめだ。逃げちゃだめだ。逃げちゃだめだ。



自分に言い聞かしなんとかスタート。



ロング走なんかこの夏してこなかったので、



まずは歩かず完走！



できたら二時間切り！



そんな目標立ててたのですが、入りの5kmが25分。



しかも、割と楽に走れてる！



このまんまどこまでいけるか試してみよう！



というわけで、途中よせばいいのに4分40秒まで上がったりして…。



16km過ぎからペースダウン。



痛む膝を気にしながらも1時間46分ちょっとでゴール！



タイムはグロスなので、ほぼ５分/km。



途中ペースアップして100分狙っちゃおうかと思いもしたのですが



狙わなくて良かった。



膝周りガタガタで最後までもたなかったかも。



とにかく練習不足を大いに感じました。



ロング走やらないとダメですね。



ペースがペースだったとはいえ呼吸はずっときつくはなかったなぁ。



問題は「脚」。



ゆっくりでも長い距離走ってスタミナつけなくては…。



一番苦手な練習だ…。