「常若美人道」から 「色若美人道」に進化しました。
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カラーコンサルタントの
ことさき喬有子です。
アラ還以上の
年齢を重ねても
自分らしく
若々しく美しく生きたい
あなたを応援するために
日々のヒントをUPしていきます。
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こんにちは！湘南、寒川の「自分力向上プロデューサー」琴崎京子です
適温でゆっくり、丁寧に淹れた緑茶は ほんのり甘みがあって美味しいですね。
昨年の秋から緑茶用にグレーの湯呑みを使っていましたが、桜の季節に桜のついた白い湯呑みに変えてみました。
同じお茶なのに、白い湯呑みの方がぐっと美味しく感じられました。
グレーの湯呑みは内側までグレーなので、中にはいっているお茶の色が引き立ちません。白い湯呑みの方は 緑茶のグリーンがとても美しく映えます。
食器の色で美味しさが変わると言われていますが、確かにそうですね。食器の選び方一つで、美味しそうにもまずそうにもなってしまいます。
和食の料理人さんは「器を選ぶことから盛り付けだ」と教わるそうです。
色彩は視覚情報の重要な要素です。
中のお茶の色味が 美味しそうに見える湯呑みの色を決定します。 中味が緑茶のようなグリーンのものと ほうじ茶のような茶色のものでは 似合う湯呑みも違ってくるのも面白いところです。
相性の良いお茶と湯呑みをみつけてみましょう
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神奈川県 高座郡 寒川町 倉見2165
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こんにちは！湘南、寒川の「自分力向上プロデューサー」琴崎京子です
これは２月に藤沢商工会館で行われた『きぎょう（企業・起業）情報交換会』の時の写真です。
ステージに立って青い服を着て、自社PRのプレゼンをしているのが私です。
この情報交換会で２分半のプレゼンがあるとお聞きしたとき 参加するかしないか迷いました。 私はプレゼンが大の苦手だったからです。 しかし、仕事を続けていくとしたら 人前で話すことを避けてばかりはいられません。
勇気を出してチャレンジしてみることにしました。
参加することを決めてから 家で練習開始です。
思いつくことを口頭で話そうとしても なかなか言葉が出てきません。原稿を書いて 何度も何度も繰り返して読みました。
プレゼンがもともと得意な人や 慣れている人から見たら、アホラシ〜と思えるくらい何度も何度も。
それでもうまく口が回りません。
正の字をつけて数えていたら、交換会当日の昼頃に練習回数が １００回になりました。
不思議ですね、『読書１００回、意自ずから通ず』という言葉が有りますが、プレゼン練習も１００回を超える頃には、たとえ頭が真っ白になっても 言葉が口からスムーズに流れるようになっていました。
交換会のプレゼンは さしたるミスもなく、普通に終えることができました。後から改善すべき点がたくさん見つかりましたが、とりあえず大勢の人の前で自分の意志を伝えることができて良かったです。
内気な者は 人前で話すことが本当に苦手です。
状況に応じて その場で言葉を紡ぎ出すなんて、まず無理です。
苦手だから 何度も練習します。
そして、練習してやり遂げた時、「やればできるじゃん！」と沸き上がってくる喜びはひとしおです。
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色はオフホワイト、茶色のパイピングで引き締め効果を狙ってみました。
こんにちは！湘南、寒川の「自分力向上プロデューサー」琴崎京子です
香港の仕立て屋さんに注文していたオーダーメイドのスーツが 出来上がってきました。
ニックさんが香港から日本に出張して、自宅まで届けてくださいます。
さて、このスーツの採寸をしたのは３月２３日なので、注文から納品まで ちょうど一ヶ月くらいです。 ニックさんがひと月ぶりに私を見て「少しやせましたね」と言われました。
「香港のお店に京子さんの寸法が保管されていますが、痩せるとまた採寸しなおさなくてはいけませんね」と言っておられるのでまんざら社交辞令ではなさそうです。
体重は変わっていないのですが、そういえば思い当たることがあります
ここ最近、『ロングブレス・ダイエット体操』を わりとマメに行っています。
宝島社からDVDが発売されています。
俳優の美木良介さんが インストラクターを努めておられる、吸って吐くだけの簡単な体操です。
実はこの体操を最初に実行したのは昨年（2016年）の6月29日でした。
その時は文字通り三日坊主でやめてしまいました。
そして今年（2017年）、お正月が明けた頃、お正月太りがひどいのでコレは悪い意味でヤバい！と再挑戦いたしました。
最長十日続いて また十日休み。また何日か続いて また何日か休みを繰り返し、今のところ通算44回目くらいです。
こんなのんびりペースなので、体重は体操を開始した昨年の6月と全然変わっていません。
しかし、脇腹の辺りが少しスッキリしたように見えます。
それから背筋が少し伸びました。
私は猫背で、しばしば夫から「背筋を伸ばして！」と言われます。言われても言われても、すぐに猫のように丸まってしまいます。 自分では伸ばしているつもりでも 伸びていなかったようです。
ロングブレスダイエット体操をしていると「お腹をあけて」とみぞおちの辺りを伸ばすように指示されます。お腹をあけるようにすると自然に背筋が伸びます。
三日坊主連続の ゆるゆるのダイエット体操ですが、それでも継続は力なり。
休みながらでも続けていると効果が目に見えるようになったみたいです。
明日からも また続けて行きましょう。
今度は四日坊主を目指します（笑）
スーツ、ジャケット、コート、ワンピースなど
オーダーメイドしてみられませんか。
仕立て屋のニックさんをご紹介いたします。
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こんにちは！湘南、寒川の「自分力向上プロデューサー」琴崎京子です
先日、私のカラーコンサルティングを受けてくださったH様から、
「嬉しい本と出会えました
斎藤一人さんの『２１世紀は男も女も見た目が１００％』という本です」というメールを頂きました。
人は見た目が１００％とは 常日頃、私も言い続けている言葉です。 内容が気になって、早速読んでみました。
『人生を変えるためには、外見を変えるのが一番の近道」ということが書いてありました。「幸せで豊かな人のふりをすると豊かな波動が出て、生活は豊かになっていく」ということです。私も全くその通りだと思います。
斎藤一人さんのご著書には、具体的な方法として、人に好かれるお金持ちのしぐさや格好、持ち物、どんな態度で人に接しているかをよく見て、『ステキだな』と思ったことの中から、自分にできることを、一つひとつ、真似をすると良いと書いてあります。
真似をしろと言われても 人に接する態度はまねることができるかもしれませんが、格好や持ち物をまねることは予算の制約があるので、難しいのでは？
大丈夫 その心配はいりません
斎藤一人さんは、いいかい。見栄を張って、借金してまで高い物を買っちゃだめなんだよ。 お金持ちの真似をするというのは、例えば、バッグを買うなら自分の予算に合ったバッグの中から 高そうに見えるバッグを買うということ。洋服も高そうに見えるものを買うようにしようということだからね。と言っておられます。
そうですね。身の丈にあった物、自分にできる範囲内で真似をするということなら大丈夫ですね。
外見を整えて、自分を高く魅力的に見せるというのも一気に行わなくても、Tシャツやトレーナーが定番であるなら、それをブラウスにしてみたり、色もカーキ色や黒、茶など暗い色を 少し明るめの色を選ぶようにしてみたり、ほんのちょこっとだけ変えてみるということです。
アクセサリーは 米粒くらいの大きさのプチネックレスを 少し大きくしてみたり、「ちょこっと」ずつ変えていけば良いのです。
男性も休日用のジャージを脱いで、シャツにチノパンなどに着替え、眉毛を少し整えてみるなど 「ちょこっと」変える。
「ちょこっと」良くなっただけで、気分が上がり、周りの人より、一歩前に出ることが出来ますね。
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こんにちは！湘南、寒川の「自分力向上プロデューサー」琴崎京子です
私は ほとんどいつもゴキゲンです。
どうしてかというと 意識して嫌なことや渋いことをあまり考えないようにするからです。
そしてできるだけ気分を盛り下げる言葉を 吐かないように気をつけています。
愚痴る人や 病気のことばかり話す人 暗い人、怖い人にはできるだけ近づかないように心がけています。
悲しい言葉や、波動の低い言葉を聞いた時は 心が闇に支配されそうになります。
危ない、危ない・・・
が、しかし『電気をつけると 闇は消えます。』
闇に支配されそうになったら、楽しくなる言葉を口にすることによって、急いで電気を点けます。
例えば「最悪〜！」という言葉を聞いたら、その暗さの中に浸からないで、すぐに「だけど、私は最高〜♡」とつぶやいて 電気をつけます。
これだけで かなり幸せな気分になります。
色鉛筆をながめていると さらにハッピーです。
特に新しい色鉛筆だと 幸せ指数はぐんぐんうなぎ上りです。
私は なんて単純な人間なのでしょうか（笑）
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