電動自転車♪

昨日、久しぶりにちょうど一年前に買った電動自転車に乗りました。
すご～く気持ちが良かったです
そして、２駅先のショッピングセンターまで行きました。
やっと春らしい暖かさが出てきたこの頃ですが、この自転車の稼働率は実はとっても悪いのです。

だって、１年も経つのにまだ１０回ほどしか乗っていないのですよ。
「乗ろう」と言っても娘が「嫌だ～」と。
せっかく、運動不足解消の為に買った自転車なのに・・・
スピードが出るのが怖かったのか？
まだ、１歳代では早かったのですかねぇ。

でも、最近やっと娘が「ママの自転車で行こうか」と言うことが多くなりました。
先日も行く気満々だったので、準備して出発と思ったら空気がなかったので入れようと悪戦苦闘したら、逆に空気が抜けてパコパコになってしまいました
（空気もろくに入れられる女がここにいました）
言い訳ではありませんが、携帯式の妙に小さい空気入れだったもので・・・
そして、その日は結局断念したということがあったのです。
娘ったら、ヘルメットまで被ったのに

昨日、娘本人は自分のプーさんの三輪車で行きたかったようですが、買い物もあるとちょっとあの三輪車では無理があります。
そこで、ベビーカーかママの自転車か車の３つの内のひとつで娘が選んだのがママの自転車でした

ホント運動不足の私。
体の衰えは年齢からいたしかたないので自己努力しかないのです。
娘の年齢から歩く距離や行動範囲がまだそれほど広くないので、おのずと歩かなくなっているしね。

しつこいようですが・・・暖かくなってきたのでダイエットの一環としてやろうと思っていることを発表します。
（ダイエットと言う言葉は良く出てくるこのブログ、実践記録がないのです）

 

朝６：３０からの教育テレビの「朝の体操」をやる。
少し早起きをして「ウォーキング」をやる。　の２つで～す

何と素晴らしいことでしょう・・・とこんなことで自分を褒める向上心の薄い女
朝の体操とはお馴染の言うラジオ体操ですがこれはもう既に実践中。
私ったら、これをやっただけで筋肉痛です。
そして、昨日自転車に乗っただけですご～い筋肉痛です。
腰もパキパキきてるし・・・


あのメタボ芸能人で有名な元プロ野球選手の金村さんが２０キロのダイエットをしたとＴＶで話していましたが、ウォーキングが一番いいそうです。
体を痛めることなく痩せられるそうです。

そして、私の場合夜は一応女だし夜道は危険なので、朝のウォーキング。
旦那さんが出かける前に帰ってくれば、娘のことも安心だし。
朝の空気は気持ちよさそうですもの。（続けばね・・・）
そろそろ夜明けの時間が早くなってきたので頑張りますかぁ

 

余談ですが、朝の体操まじいいっすよ