いつからか ストレス解消=食べる ということになり昨年末から体重は増えるばかり・・・・
何とかしたいとサプリも試したけれど、やめた途端に反動で体調を悪くしてしまいました。 そんな時でも食べられたのでさらに体重はプラス
TVで紹介されるエクササイズなども続けることが出来ません。
ダメモトはもう口癖になっているけれど、減量のためになにかしないと洋服が着られなくなったり、病気になったりしても困るのでとにかく試してみます。
ケロッグから新発売?されたスペシャル K です。
http://kellogg.co.jp/specialk/spk2weeks/top.html
スーパーで ピラティスのDVD入りを1箱買いました。
今まで食べたことのあるシリアルよりずっと噛み応えがあって、ほんのり甘い感じです。そのままでも充分美味しいし、よく噛む訓練にもなるかもしれません。
週末から 卓球の練習・買い物・草刈など 毎日200キロカロリーの消費を目指して頑張っています。
重い体を動かすのは大変だと実感しました。 少しでも楽になるようにやっぱり頑張らなくちゃいけません。 2週間頑張れるかどうかわからないけれどひとまず2箱目は買ってきました。
何とかしたいとサプリも試したけれど、やめた途端に反動で体調を悪くしてしまいました。 そんな時でも食べられたのでさらに体重はプラス
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重い体を動かすのは大変だと実感しました。 少しでも楽になるようにやっぱり頑張らなくちゃいけません。 2週間頑張れるかどうかわからないけれどひとまず2箱目は買ってきました。