次女が、毎日走っているので夕食が遅くなります。
学校から帰って、おやつを食べ、宿題を済ませ・・
走る前にさらにエネルギー補給として おにぎりを１個。
子供だけでなく、私もおやつを食べ、おにぎりを食べてしまいます。
普段より２時間も遅い夕食となり ご飯は食べないようにしていますが やっぱり体は正直なもので 体重が増加中です。
イエロカードがレッドにならないように
学校から帰って、おやつを食べ、宿題を済ませ・・
走る前にさらにエネルギー補給として おにぎりを１個。
子供だけでなく、私もおやつを食べ、おにぎりを食べてしまいます。
普段より２時間も遅い夕食となり ご飯は食べないようにしていますが やっぱり体は正直なもので 体重が増加中です。
イエロカードがレッドにならないように
