マイペースですが続いています

順調な滑り出しではなかったけれど　令和2年のひと月が終わります。

体調不良から始まり　落ち着いてから書き始めたメモ、続けられて良かったです。

やっぱりまだ、野菜が足りないとか　魚もあまり食べていないとか何となくわかります。

仕事以外では、月平均　2.6キロ歩きました（去年は、３．５キロという目標があり、1月は3.3キロでした）



毎日少しでも何かを書くこと。　体を動かすこと。　笑うこと。