続けることが大切

子供の病気や　行事などでしばらく卓球をしていませんでした・・・

お陰で　足が痛くなったり、寒波の影響もあり寒さで肩が凝ったり　運動しないとこんなに違うんだと実感しました。

寒い中　１時間ほどの練習でしたが　体が温まり汗もかきました。　運動した後の疲れはとても気持ちがいいです。

雪の予報が出るくらい寒い１日でしたが、子供のマラソン大会がありました。あまり練習していなかったので本人も辛いようでしたが、一生懸命走り満足げな様子でした。

こんなに寒くても　花粉は飛んでいるようで　相変わらず目がとても痒いのですが、来週はドッと花粉も飛ぶようです。（辛いですねぇ）

花粉対策も十分とはいえませんが　体調を整えておくことも大切なので　今日は早く寝なくてはいけません。

明日は月曜日。