小さなことからコツコツと

楽しい生活は自分で作りたい!

よくばりテクテク@板橋→王子(コースポイント)

2024年12月21日 | 鉄分

JR駅からハイキング&ウォーキングイベント

鉄路に親しむ初冬の散歩道 (12月22日まで)

鉄路(レール)を「渡る」,「くぐる」,「越える」,「沿って歩く」等

いろいろな形で親しみつつ、近隣の史跡・名跡をめぐる

初冬の散歩をお楽しみください。 

というコースです 

 

マップに記載されたすべてのポイントではありませんが

見どころもたくさんあったので写真もたくさん撮りました

 

JR板橋駅東口をでるとすぐ 近藤勇のお墓がありました

 

    東京国際フランス学園

すれちがう学生さんの言葉がなぜか耳に心地よいです

 

   谷津大観音(谷津子育観音)

 

       寿徳寺

 

石神井川沿いの 音無くぬぎ緑地

落ち葉を楽しめるように?

くぬぎの葉で覆われていました

 中央公園入口のイチョウ

 

 

    篠原演芸場        入口に休演日の案内がありました

   

東京三大どら焼きとして知られる!老舗和菓子店

草月 (最近知りました💦)

 

    名主の滝公園

 

      王子稲荷神社

「大晦日狐の行列」が有名だそうです

 

音無橋の左手下に音無親水公園がありました

 

以前から一度訪れたいと思っていた飛鳥山公園ですが

ゴール目前ということもあり疲れていて

休憩するだけになってしまいました

改めて紙の博物館や資料館に行きたいと思います

コースの設定は9キロでしたが

都合でショートカットしたため

約3時間半 8.5キロ歩きました

コメント
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

よくばりテクテク@板橋→王子(鉄分)

2024年12月20日 | 鉄分

今年3回目で最後になる予定です 

JR駅からハイキング&ウォーキングイベント

鉄路に親しむ初冬の散歩道 (12月22日まで)

鉄路(レール)を「渡る」,「くぐる」,「越える」,「沿って歩く」等

いろいろな形で親しみつつ、近隣の史跡・名跡をめぐる

初冬の散歩をお楽しみください。 

 

・・・と長い副題がついています

 

十条冨士見中近くの踏切

 

 

地図の通りに歩かずそのまま進もうとして ↓

お地蔵様の祠と東十条駅近くの地蔵坂跨線人道橋が

ありました

ここで写真を撮った後 地蔵坂を下りました

 

東十条駅のアナウンスを聞きながら

写真を撮りながらぐるりと回って草月へ

行列に圧倒されてどら焼きはあきらめました

 

飛鳥山へ向かう途中の歩道橋から

 

公園でもいろいろ楽しめました

 

諦めかけていたところに列車が来たのであわてました💦

 

 

鉄分のバラエティ豊かなコースに感謝します♪

コメント
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

午後のついで散歩

2024年12月19日 | 日常茶飯事

みぞれが降ったという記事をみましたが

もしかしたら初雪だったのではと思います

 

昨日しっかり歩いたので

今日はのんびりと思いましたが

目標に近づけるためいつものように寄り道しました

 

 チャノキ

残念ですが花は咲き終わっていました

 

 ツワブキ

 

 マンリョウ

 

 

西日はちょっとオレンジ色で

あたたかく優しく感じます

 

コメント
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

自助努力

2024年12月18日 | やりくり

薬を飲まずに暮らしているので

それだけでもありがたいと思います

ただ

調子が良いからと欲張りすぎてしまうと

体のあちこちに痛みが出ます

特に困るのは腰痛です

 

寝る前の1分足らずのストレッチでは足りず

もっとちゃんとということで

本を買いました

(本を見なくても出来るようになったら手放します)

 

 

毎日の入浴とウォーキングとストレッチ

タンパク質摂取と体重管理

気持ちだけでなく頭も柔らかく若く維持したい💦

欲張り生活のため努力します

コメント
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

試してみました

2024年12月17日 | Let’s try!

いただいた八重咲シクラメンを

一輪挿しにしてみました

(数本試しましたが一輪だけ1週間咲いています)

製菓用のお酒が入っていた瓶です

 

ユーチューブで寒さ対策として紹介されていました

本来の用途とは違いますが少しでも防寒できればと

購入しさっそく貼ってみました

緑色のテープは布でしっかりしているので

はがすときに塗装が剥げてしまう可能性もありますが

不器用な私でも大丈夫そうです

 

浴室の窓にも使いたいのですが貼る場所は

しっかり乾燥させたほうがよさそうなので

今日は諦めました

少しでも結露が減ればそれだけでうれしいです

コメント
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

年末

2024年12月16日 | 暮らし

今月はウォーキングの目標達成が難しくなってきました

外出を控えて食べてばかりいると

増量しそれもカラダによくないのですが

特に強風の日は外に出たくないのでこもりがちです

 

必要に迫られて念入りにストレッチをしていますが

カロリーの消費にはつながりません💦

 

今日は必要に迫られて買い物に出かけました

クリスマスセールの真っ最中で見ているだけでも楽しくて

なんとか1日のウォーキングノルマを達成できました

 

電車の車窓から富士山も眺められたし

日没後の西の空もとてもきれいでした

 

 

コメント
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

シクラメン

2024年12月15日 | 木・花・実

今年はシクラメンを買わないと決めていたのですが

いただきました

 

幸い鉢は空いたものがあったので植え替えました

 

 

八重咲品種のチモ

なるべく長く咲いてもらえるよう頑張ります

 

迷いましたがネモフィラも一部をポットに

植え替えました

 

そろそろ年末年始の買い物の計画を立てようと思います

コメント
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

ネモフィラのその後

2024年12月14日 | 木・花・実

この秋 ネモフィラを三回種まきして

やっと芽が出たのですが

あれから2週間たちました

 

ネモフィラらしい本葉がでていますが

弱弱しくて

植え替えてよいものかどうか迷います

 

まずは小さめのポットに植え替えして

様子を見ながら外へ引っ越しすることに

 

 

今日はユーチューブでカーリングの観戦をして

のんびり過ごしました

やや運動不足と思っていたところへ

家族に強制的に?!ボクシングのエクササイズを試し

明日?明後日?の筋肉痛が心配ですが

何か継続的にやっていかないと体力維持は難しいですね

コメント
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

シャコバサボテン

2024年12月13日 | 木・花・実

今日は曇りがちで底冷えがするので

1日中ファンヒーターを使っています

外も室内も乾燥していて困ります

 

(ビビット加工?してみました)

室内で育てているシャコバサボテンは

例年年明けに咲き始めるのですが

今年はクリスマスにぴったりな感じです

花の咲いている間はマメに水やりします

コメント
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

ハンドブレンダー

2024年12月12日 | Let’s try!

今日も晴れ

冷たい北風が吹いて寒1日でした

 

出かけたくないので・・

夕飯はカレーに決まりました

 

ただいつも同じでは・・・ということになり

冷凍のホウレンソウとブロッコリーをつかい

カレーを作ることになりました

 

仕舞い込んでいたハンドブレンダーを出し

家族の手を借りて初挑戦

どうするのが良いのかわからないまま

とにかくボタンを押し バーを押し?終了

 

豚肉&タマネギ

普段使わないクミン・ガーリック・トマトなども

入っています

 

 

(ごはんは白米+発芽玄米)

 

市販のルーを使いましたがおいしくできました

何度も作ればブレンダーに慣れるかもしれません💦

 

☆明日から軽井沢でカーリングの大会が開催されるようです☆

コメント
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする