急に涼しくなりました

今朝は、小雨が降ったりやんだりで　気温が上がらず　いつものように習慣でまどをあちこち開けたのですが　また閉めなおすことに。


ほんの２日前まで、どうやって涼しく暮らそうかと考えてばかりいたので、急に涼しくなって　カラダも対応できず、困ってしまいます。


本当に　勝手ですみません。


洋服を重ね着するほどではなく、　窓を閉めると誰かが暑いと言い出します。

仕方なく、暖かい食事と飲み物をとることにしました。


それと・・・秋が近いと思うとどうしてこう　食べ物に気持ちが向くのでしょうか？？？

こっちのほうが大問題かも　

暑い時期は、飲み物でカロリーをとり、これから涼しくなると御飯が美味しいし、果物も何もかも食べたいものばかり。

NHK教育テレビで、「下半身すっきりエクササイズ」を放送していて、TRYしましたが、明日以降筋肉痛が心配です。　できれば全身！何とかしたいものです