雲模様

     　朝一番の飛行機雲

 

    　遠くからこちらへ流れて

 

久しぶりにたくさん雲が浮かんでいたので

しばらく眺めていました

 

トンガの火山噴火と日本の津波？と少しずつわかってきて

ますます怖くなってきました

今日は地震のことを改めて考える日なので

ネットの関連記事を読んで一段と心配になってしまいました

午後には雲も消え日差しの暖かさを感じましたが

明日はまた寒波が近づいてくるようです

 

病は気からと実感するようになりました　

気持ちのコントロールは　とても難しいです

嫌なことを「嫌だ」　

無理だと感じる何かを気兼ねなく「無理です　できません」と

言えたらよいと思います

 

ちょっとしたすき間時間　

少しの間休める場所　

言い訳をちょっとだけでも聞いて受け入れてくれたら

気持ちも落ち着くと思うのですが　どうでしょう