海外ドラマ・映画では セラピストに悩みを打ち明けるというシーンがよくあります。懐かしいところでは、「アリー・マイラブ」 昨日ＢＳでみた「名探偵モンク」など。
体の具合が悪いときに内科にかかるように気軽に話せる、相談できる場がもっとあればとつくづく思うこの頃。
育ってしまった悩みのタネが、どうにもこうにもならなくなってきたので カウンセラーに相談に行きました。
案ずるより産むがやすしとは よく言ったもので カウンセラーの方と話しているうちに何が一番心配なのか、問題だと感じているのかが 以前よりはっきりしてきました。
質問にたいして 的外れなことをしゃべったり、同じコトを何度も話したりして 支離滅裂な自分をシッカと受け止めてくれた（と感じました）ことが本当にありがたく うれしかったです。
心を伝えるために言葉にするわけですが・・・・共感する、心に寄り添う、受け止めるということが今まで考えていたより 難しくて大変な作業だと感じています。
思い込み、焦りは禁物。
こちらが共感しているつもり 受け止めているつもりになってしまっているんじゃないかと・・・自問自答していては糸口が見つかるはずもなく 時には他人の考えに触れることも大切ですね。
日頃からお世話になっている皆さん 当分の間これまで以上に我侭なことをお願いするかもしれませんが、どうぞよろしくお願いいたします。
体の具合が悪いときに内科にかかるように気軽に話せる、相談できる場がもっとあればとつくづく思うこの頃。
育ってしまった悩みのタネが、どうにもこうにもならなくなってきたので カウンセラーに相談に行きました。
案ずるより産むがやすしとは よく言ったもので カウンセラーの方と話しているうちに何が一番心配なのか、問題だと感じているのかが 以前よりはっきりしてきました。
質問にたいして 的外れなことをしゃべったり、同じコトを何度も話したりして 支離滅裂な自分をシッカと受け止めてくれた（と感じました）ことが本当にありがたく うれしかったです。
心を伝えるために言葉にするわけですが・・・・共感する、心に寄り添う、受け止めるということが今まで考えていたより 難しくて大変な作業だと感じています。
思い込み、焦りは禁物。
こちらが共感しているつもり 受け止めているつもりになってしまっているんじゃないかと・・・自問自答していては糸口が見つかるはずもなく 時には他人の考えに触れることも大切ですね。
日頃からお世話になっている皆さん 当分の間これまで以上に我侭なことをお願いするかもしれませんが、どうぞよろしくお願いいたします。
暑い日が続いて、夏バテかもしれませんね（笑）
（仕事の話ですが）
私の部下（４０歳男）が、メンタルヘルスが高じてきたみたいで・・
先週から休んでます。 (>_<)
元々、素質？があって、以前にも休職したことがあるヤツなんでけれど・・
「上司の指導が悪いのかな？」と、こっちも悩んでしまいます（汗）
なかなか、上手な息抜き法ってのは難しいですねぇ～
「上司の指導が悪いのかな？」と、こちらまで悩んでしまいます。
なかなか、上手な息抜き法ってのは難しいですよねぇ～
思春期真っ只中の娘が辛い日々をすごしているので微力ながら 私も一緒に悩む日々を送っています。
急がずゆっくりしっかり山を登れればきっと視界がひらけるのではと言い聞かせつつ。
社会に出てしまうとプライベートに立ち入るわけにもいかないし、さらに難しくなりますね。
思春期の子どもと接するって、ホントに大変ですよね。
ココロのどこかで親への甘えがありつつも、わがままをいうこともできず、無言を通す家の息子。それに対して、どこかおどおどしながら、接する私。
家の中にいても、微妙に緊張感を伴う距離を保ちつつ生活するのは、私も、そして彼も、息苦しいだろうなと思います。
早くこの状態を脱したいと思いつつ、なかなかいい方法が見つからずにいます。
最近、気に入っている言葉をピーナッツさんに贈ります。「自分のココロに平和をもたらせば、人とのいい関係が生まれます。」
わかっていても、なかなかそう思い通りにはいかない私ですが、お互いボチボチやっていきましょうね。
うちは娘なので無言でいる時間はすくないのですが、どうしても腫れ物を触るようなわざとらしさがしぐさや、言葉に出てしまいような気がします。
今は、家の中のことで精一杯ですが 時には外の空気に触れなくてはいけませんね。
ボチボチやります