徐々に↑

（今年も完敗でした）

火曜日から練習再開して今日で４日目。
同じ負荷で心拍数も下がってきたので
これまでのケイデンス（９７～１００）から
２,３回転上げて１００を維持するように。
快調に足も回るようになりました。

明後日の日曜日「こそ」は実走に行こうか、と考えていたけど
週間天気予報では雨っぽい。
人がせっかくやる気になったときに限って悪天候とは・・・
やっぱ、この前乗っとくべきだった。

ちなみに・・・
念願のロードバイクを手に入れたまさしくん。
乗りたくてしょうがないのに雨やら何やらで
やっと乗れたのが今日の朝だった様子。
今度の日曜日はさっそくロングに行くはずだったのが
家の用事で行けない模様。

ご愁傷様です・・・