長かったような短かったような久しぶりの海外出張でしたが、帰国日は今迄と違って早く日本に帰りたいって気持ちが強かったですネ・・。ｗ
20年前に何度も海外出張や海外旅行を経験していますが、その時は未だ帰りたくないなって思っていたのに、今回はやたら帰りたくて・・。
別に会議が苦痛だったワケではないのですが、何故だろう・・？
やっぱし、歳のせいでしょうね・・。ｗ
・・・こむらがえり・・・
帰国の前夜、いつものように全員で現地事務所の主催のディナーに招かれ、ビールを2杯とフィッシュ＆チップスを食べ、今夜は明日の出発が早いので9時半頃にはお開きになりました・・。
実は毎晩、施主主催だったり、現地の設計事務所主催のウェルカム・ディナーに招かれて、地元の有名なレストランでビールやワインを飲み、ホテルに戻るとホテルのバーでバーボン・ウィスキーを飲む毎日でした・・。
最近は毎晩アルコールを飲む習慣からしばらく遠ざかっておりましたので、少し脱水状態になったのかもしれません・・？ｗ
そして毎日歩いたことも影響したのでしょう・・。
足全体が大分疲れているのは感じていたのですが、寝ていると夜中に急に足が攣ってしまい、飛び起きるほどの痛さに悩まされました・・！
それも左右4回も脹脛がこむら返りをお越し、痛いのなんのって・・！ｗ
ちょっと眠ると急に激痛が走り、飛び起きるのでございます・・。
最後の日はとうとう眠れず、浅い浴槽にお湯を入れ、足を温めながらずっとマッサージをしていました・・。
こむら返りの原因をまとめると
①血液中の水分不足や電解質のアンバランス
②下腿静脈の血行不良
③腓腹筋（ふくらはぎ）などの筋肉疲労
④ビタミンＢ１の不足
朝7時までに空港へ行くため、早朝6時にチェックアウトし、6時半にはホテルを出発する予定になっていたので、足の痛みが少し和らいだところで夜明け前の4時半に1階の駐車場にあるスモーキングスペースへワタクシは一人で降りて行きました・・。
タバコを一服しておりますと、誰かがこちらへ来ます・・。
夜明け前の午前4時半ですよ・・！
同行のニコチン中毒のO野氏が、やっぱり眠れずにタバコを一服しに降りて来たのでございます・・。ｗ
もう顔を見合わせて笑っちゃいました・・。ｗ
彼も足が攣って痛いようでした・・。ｗ
そんなワケで、4泊6日の海外出張も無事にコンプリートしたところで、早朝から成田へと向かったのでございます・・。ｗ
帰国便も同じエアカナダ（AC）のバンクーバー経由東京行のビジネスクラスでございます・・。
トランジットで立ち寄るバンクーバー空港は、空港内には喫煙所は一切ありませんでした・・。
出発まで3時間待たされた後、成田に着くまでの約9時間は、ずっと禁煙状態が続きましたので、成田空港へ到着後、先ず真っ先に探したのは喫煙所でございました・・。ｗ
成田空港も羽田空港と同じように、喫煙用のブースがアチコチにありますので助かります・・。ｗ
オシマイ・・。ｗ
