昨年の5月11日より禁煙し、以来、1本も吸っていないワタクシですが、最近、悩んでいます…❗️😞
タバコが吸いたいんじゃなくて、食欲が抑えきれないんですぅ…⁉️😅
4年前、82.5kgだった体重を、仕事を辞めたことをきっかけに、1年掛けて、65.0kgまで落としました…⁉️
週4日の筋トレと、1日1食の食事制限で、自己流ライザップしたワケです…⁉️😅
65kg〜68kgを3年間、ずっとキープしていたのですが、禁煙🚭してから、食欲のコントロールが出来なくなり、現在、リバウンド中です…❣️😅
禁煙を理由にはしたくないんだけど、腹が減った時は、ケムリを吸って我慢が出来たのが、菓子パンや、カップ麺、焼そば何かを食べちゃうんですよ〜⁉️
ナ〜〜ニ〜〜ッ、やっちまったな〜〜❗️😅
(気に入っているフレーズで、自分ウケしてます。)
禁煙してから、半年で、70kgに到達…⁉️😵
そして、今年の正月から、”腰痛を痛め”て、運動不足が祟り、更に食欲が増して、プラス3kg加算…❗️😭
というワケで、現在、73kgのミドル級になりました…❣️😁
そんなワケで、早く、タイの春キャンプに行って、60kg代に戻したいと思う、今日この頃でございます…⁉️😅
タイなら、食事制限復活が可能だし、運動量も大幅にアップするからネ…⁉️
せめて、ライト級か、スーパーライト級ぐらいに戻しタイなぁ…❣️😁
