いし源では揚げ物も人気ですが、お刺身も人気があります![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_en.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/3hearts.gif)
お刺身食べて、揚げ物食べて、焼き物、炒め物、そして軽食も・・・
メニュー
の豊富さにビックリ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_sup.gif)
する人も多いです![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/cat_5.gif)
是非秋
の夜長にいらして下さい![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kuma_wel.gif)
今日からバナナダイエットを始めました![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/star.gif)
家族がパン
や御飯
を食べている中、
1人でバナナ
2本をゆっくりと水を飲みながら食べていました![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_z.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/down.gif)
自分の中では朝ご飯はバナナと水しかダメと思っていましたが、
調べてみたら「15分~30分たったら何を食べてもいい![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_en.gif)
」
と特におにぎりがオススメと書いてあったので1時間後おにぎりを2個
その後コーヒー
を1杯飲みました![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_en.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/onpu.gif)
何時もより多く食べた感じでした![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ee_2.gif)
夜は寝る4時間前には食べないと良いと書いてありました。
そして今日はサイズチェック=ウエスト、ヒップ、体重を量りました![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_z.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/namida.gif)
昼からは久しぶりに散歩に行ってきました![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_walk.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_walk.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_walk.gif)
痩せると言うよりお腹まわりのお肉を落としたいです![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_please.gif)
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![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/3hearts.gif)
お刺身食べて、揚げ物食べて、焼き物、炒め物、そして軽食も・・・
メニュー
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![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_sup.gif)
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![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/cat_5.gif)
是非秋
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/s3_aut_momiji.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kuma_wel.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/star.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/star.gif)
家族がパン
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0242.gif)
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1人でバナナ
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![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_z.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/down.gif)
自分の中では朝ご飯はバナナと水しかダメと思っていましたが、
調べてみたら「15分~30分たったら何を食べてもいい
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_en.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/up.gif)
と特におにぎりがオススメと書いてあったので1時間後おにぎりを2個
その後コーヒー
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0051.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_en.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/onpu.gif)
何時もより多く食べた感じでした
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ee_2.gif)
夜は寝る4時間前には食べないと良いと書いてありました。
そして今日はサイズチェック=ウエスト、ヒップ、体重を量りました
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_z.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/namida.gif)
昼からは久しぶりに散歩に行ってきました
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_walk.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_walk.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_walk.gif)
痩せると言うよりお腹まわりのお肉を落としたいです
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_please.gif)