いし源のお刺身

いし源では揚げ物も人気ですが、お刺身も人気があります
お刺身食べて、揚げ物食べて、焼き物、炒め物、そして軽食も・・・
メニューの豊富さにビックリする人も多いです
是非秋の夜長にいらして下さい


今日からバナナダイエットを始めました
家族がパンや御飯を食べている中、
１人でバナナ２本をゆっくりと水を飲みながら食べていました
自分の中では朝ご飯はバナナと水しかダメと思っていましたが、
調べてみたら「１５分～３０分たったら何を食べてもいい」
と特におにぎりがオススメと書いてあったので１時間後おにぎりを２個
その後コーヒーを１杯飲みました
何時もより多く食べた感じでした
夜は寝る４時間前には食べないと良いと書いてありました。
そして今日はサイズチェック＝ウエスト、ヒップ、体重を量りました
昼からは久しぶりに散歩に行ってきました
痩せると言うよりお腹まわりのお肉を落としたいです