いし源ブログ

定食居酒屋

今日の夕飯

2013年10月23日 | 今日の夕飯
今日の夕飯は「ピり辛ムネ肉」です!
マンネリ化した食事を変えようと
ネットで検索して作りました♪
安い鶏ムネ肉を使いました。
美味しくて全部なくなりました。
明日も頑張らねば

★材料★4人分
鶏ムネ肉 2枚
片栗粉 適量
塩・こしょう 少々
酒 適量
 〈合わせ調味料〉
みりん 大2
醤油 大2
砂糖 小1
酒 大2
豆板醤 小1~2

作り方
1、ムネ肉を1センチ幅にきって
塩・こしょう・酒を降っておいて10分おく。
合わせ調味料を作っておく。
2、肉に片栗粉をまぶす。
3、フライパンにごま油大1をひき中火で中まで火が入るように両面焼く
4、キツネ色に焼けたら調味料を全体に絡めて完成です。
コメント (2)
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